👉"सेहत" 🤹🏻‍♀🤹‍♂-👇---------
Immunization by👉Vaccination-

जन्म समय नवजात शिशू,बी सी जी टीका
व पोलियो ड्राप 💧💧की पहली खुराक।
डी पी टी-1,हेपेटाइटिस-बीऔर पोलियो💧💧द्वितिय खुराक,👇-----------------
जन्म के शिशु छ:हप्ते बाद।

डी पी टी-2,हेपेटाइटिस-बी व पोलियो ड्राप की तृतीय खुराक,---------------
हो पूरा ए 👆तीनों,शिशुजन्म के दस हफ्ते
बाद।

डी पी टी-3,हेपेटाइटिस-बीऔर पोलियो की चतुर्थ खुराक,
चूकें न कभी इन सभी से, शिशुजन्म के हफ्ते चौदह बाद।

 विटामिन-A और खसरा टीका ए दोनो,
शिशू जन्म के माह नौ बाद।

डी पी टी-बूस्टर,पोलियो-बूस्टर व विटा-A,
 16 से 24 माह के मध्य कभी भी दें।

शिशुजन्म के 2-साल बाद से-5वर्ष तक,
6-6माष के अन्तराल,👇 
विटा-A है देते रहना बच्चों को हर हाल ।

बूस्टर-डी पी टी व पोलियो बूस्टर पुन:5 से
6 से वर्ष के बीच,
हो जाए यदि यह सब पूरा,
बच्चे का हो स्वस्थ भविष्य।।🕺🙏
                  " Vijay Mehandi"

👉"संतुलित आहार "(Balance Diet)🍛
         Part-IV👉अवयव -IV
                              👇
                         "VITAMINS"
👉विटामिन-"C"-👇

रहे मसूड़ों में यदि सूजन,
आता उनसे रिस-रिस खून।
समझो तुम तब ग्रसित हो गए,
से रोग-स्कर्वी दूनम-दून।।
   
         हो जाये जब ऐसी हालत तो,
         खाओ खट्टे-मीठे फल। 🍒🍇🍈
         यदी आंवला सेवन हो करते 👌,
         इसका इसका निकले जल्दी हल।।

👉विटामिन-"D"👇

विटा-"D"है विल्कुल खास,
इसको देता सूर्य-प्रकाश 🌄।
कैल्शियम-फास्फोरस का ए बूत,
होती हड्डी,सुदृढ़ मजबूत।।💪

      हुई कमी यदि इसकी तो रिकेट्स रोग,
      टेढ़ी-मेढ़ी,बेदम हड्डी ले भोग।
     
👉अवयव- 4"खनिज लवण"🍊🍉🥙
 
खनिज लवण हैं भू के तत्व,
फल,हरित साग से मिलते ए सत्व।
जैव-रसायन में इनका रोल,
बिन इनके सब गोल-मटोल।।

      लौह-तत्व इनसब में अलबेला,
      बिन इस चले न खून कै खेला।
      रक्त की कमी जब हमे सताती,
     तो यह एनीमिया कहलाती।।

कमजोरी अति है तब आती,
नीली-पीली काया हो जाती।
तब होजा तूं अति सावधान,
वरना बढ़ सकता चढ़वाने का झाम।।

        पालक,मेथी,अनार का फल,
        के नित-सेवन से होता हल।
       
अब कल 🙏-'--'-------------

"संतुलित आहार" (Balance Diet)🍛
👉Part-।।  👉अवयव- IV
                            👇
                ..      विटामिन्स-
विटामिन्स रोगरोधी होते,
सम्यक रखते जैविक काम।
इनकी कमी खटकती तन को,
इनपे भी हो समुचित ध्यान।।

👉(।)-विटामिन- "A"
विटा- "A" नैन-रेटीना ज्योंति बढाता,
त्वचा,इम्यून भी 👉सुदृढ़ बनाता।
कमी से इसके हो जाती रतौंधी,
अन्धकार में चलने पर आती औंधी।
हरा साग,मिर्चा,पका-पपीता इसके स्रोत,
वीटा-"A"से सुनलो भाई गाजर होता ओत-प्रोत।।

👉विटामिन-"B"
हरित-सब्जियों में यहहोता,है ना हमसे दूर,
अन्न के छिलके में पाया जाता यह भरपूर।
कमी से इसके मुँह-होंठ है फटता,
हाथ पैर में दर्द है होता,होती झुन-झुनाहट,
बिगड़े पाचन भी,औ खुरदरी त्वचा,
होता है तब चैतन्य तूं होजा पाके यहसब आहट।।
लक्षण है उपरोक्त सभी,तब रोग है बेरी-बेरी,
चोकरमय आटा खाओ तब,GoodरहोगेVery ।।

🙏बाकी 👉कल(Vitamin "C", "D")
"Vijay"🙏

👉"संतुलित आहार "(Balance Diet)
Part-।।।👉अवयव-।।।
                      👇
                      वसा(Fat)(Lipids)

 संचित वसा,अधो-त्वचा के,
         औ जमा,मसल में  चर्बी रूप।
है कवच रूप में करती काम,
       अंकुश है एन्ट्री,रोगाणू बहुरूप।।
उर्जा भी देती है,बन विकल्प कार्बोज,
        सबसे ज्यादाहै , इसमे उर्जा-ओज।।

अवयव-।।। 👉विटामिन👉कल🙏-

👉"संतुलित आहार"(Balance Diet)
Part-।। 👉अवयव-।।
                      👇
                     प्रोटीन-
वृद्धि-विकास होती शरीर की,
इसे मिलता जब भरपूर प्रोटीन।
मटर,चना,अरहर,मूँग,उड़द की दाल,
शाकाहार में इसके स्रोत कमाल ।
दूध-दही औ दुग्ध उत्पाद,
पर सोयाबीन सबका उस्ताद।।
चिकन,माँस,मछली व अण्डा,
स्रोत मांसाहार में इसके फंडा।।
उपजे रोग,कार्बोज-प्रोटीन कमी से,
मेरस्मस और क्वायशरकोर।
आता पेट निकल,ग्रसित बच्चों का,
जाता हो पतला,हाथ-पैर सब पोर।।
रुक जाती वृद्धि बच्चों की,
औ कमी बाल की सिर के छोर।।🙏

अवयव-।।।👉वसा 👉कल🙏Vijay-

👉Class-5
        Subject-Science
Lesson-5-Malnutrition and their
                                              👇
                                           effects
Topic-👉"balance diet"
               (काव्यमय-प्रस्तुती)
                         👇
सफल जीवन हेतु स्वस्थ रहना है यदि हमसबको,
इन सब 👇तथ्यों से अवगत होना होगा--
हमको।

भोजन-संतुलित करना नित होगा🍛,
कर्बोज,प्रोटीन,वसा,खनिज लवण----
विटामिन,
जिसमें यहसब👆पाँचो अवयव होगा।

आलू,मक्का,गेहूँ,चावल,
       मीठे-मीठे आम,पपीते जैसे फल।
गुड़,गन्ना रस औ सभी मिठाई,
       हैं उर्जा के सब स्रोत ए 👆भाई।।

तन-मन को मिलती जब उर्जा,
      क्रियाशील हो उठता तन पुर्जा।
क्रियाशील हो,करते सब काम,
      होती इससे जैव-क्रिया तमाम।।

अवयव-।। प्रोटीन👉कल 🙏Vijay -

Respected sir,

This is to request you to reinstate the old pension  banning the new pension  scheme as of the following objection against nps and logic in favour of reinstatement of old pension scheme.

1- old pension scheme guarantee the fixed amount that is the half of the last payment withdrawn at the time of retirement , that motivate the employee to give his/her 100% contribution in the development of the institute and country with the optimistic approach and this strengthen the believe of democratic concept of the country.

2- on the contrary NPS is purely share market based scheme which creates disbelief in employee's mind. Uncertaininty at the time of retirement after giving his/ her life time service to the country is unjustified.

3- discrimination  in between M.P. , M.L.A. and employees, burocrates is unconstitutional by right of equality in our constitution. Every citizen of the country should be treated equally whether it is employee or employer or law makers.

4- If the deduction of NPS contribution from  employee's salary account is fixed i.e.10% of the total salary , then how can the pension which is the only help of the employee at his very needy time, be uncertain ( share market based).

  There are a lot more deep inside which is objectionable in NPS. So please take all these reasons in account to reinstate the old pension scheme in place of new pension.                                    Thanks and regards